篮球防守人疯狂掏球-打篮球防守球员总是掏球

篮球防守技巧

篮球防守技巧如下：

1、堵强放弱。

我们都知道一个篮球运动员要么擅长左手进攻，要么擅长右手进攻，擅长进攻的一侧就是他的强侧，另一侧就是弱侧，堵强放弱就是要通过站位堵住他的强侧，逼迫他从弱侧进行进攻。例如NBA球员防守哈登的时候，几乎都是堵他的左手一侧，防止哈登从左路突破。

2、不要轻易改变重心。

一个篮球进攻者通常都会通过脚步和运球来欺骗防守者，如果眼睛看着对方的脚步和球就很容易被欺骗成功，防守人员根据进攻者腰部的移动可以确定对方的重心位置，避免被花里胡哨的运球、脚步干扰自己的判断。

3、避免“式”防守。

野球场上经常看到防守者使劲去想办法掏对方的球，这种“式”防守应当尽量避免。很多时候掏球动作做完，防守者也被突破了，这是因为防守的重心已经在掏球过程中移位了，有经验的进攻者很容易就可以形成突破。

4、针对性防守，让对手打得不舒服。

篮球场上有的运动员非常擅长于投篮，对于这种球员防守的时候就应该贴上去，让他出手的时候不那么舒服，有的运动员擅长突破，投篮却不准，防守他就应该让出一定空间防止突破，逼迫他尽量投篮。

打篮球时防守者手从进攻者胳肢窝伸进去抢球算不算犯规

记住所有的理论犯规都是建立在侵犯对方身体的情况下，都不算犯规，只是这种情况比较容易侵犯对方。裁判的角度也不好。犯不犯规主要还是看你这片的规矩，我经常在不同的球场打球，每个地方的规矩都不一样，当然大方向不会有太多争议。毕竟都是专业爱好者。你所说的估计你掏球有碰到她，或是身体向前压侵犯他重心了。当然理论是犯规的。不过一般看动作大小，你壮人家瘦，你这样占他便宜，他肯定要说你犯规，如果你瘦，他壮，顶顶也无所谓。他可能还怪自己小看你。球场上就是这么回事。

篮球比赛过程中，用身体挡住球后，在控球方运球过程中，防守队员伸手去掏球犯规吗？

1.要是你掏球时从上半包围了对方，你就犯规

2.要是在掏球时打到对方手或前臂，犯规

3.要是跟对方手（上臂，前臂，手）发生了交叠缠绕，犯规

4.要是有推对方的动作，犯规

除此，算断球，不犯规

但一般情况下，当对方已经背对你，你掏球，极容易接触对方的手（防守时一般身体顶对方身体，或手轻顶对方身体（不是推），或不贴身防守），或者说别人可以主动用手碰你的手，这种情况下，即使是你被动，也会很容易被吹

所以通常，这情况不是掏球的最佳时机，同时，假如在这种情况下掏球，你的臂展应该要相对于对方占优势，才可能断到球，但这犯规概率太大，不推荐