想在短期内恢复打篮球的身体素质，请问需要做哪些回复性锻炼，分配时间是多少我想他们说的都是扯淡，这样的答案，让别人用什么用啊。让我来告诉你吧，根据本人自身的训练经历和经验。不过我想详细的知道，你的情况，...